Posted on

椎間盤突出是因內面的「核質」及外面的「外環」

運動治療:可多作足部運動鍛鍊,增強足部及腳掌筋肌。並應保持良好的站勢,避免損害足部及腳掌。 藥物或復健治療:輕度患者可進行消炎止痛治療。若使不住痛,可直接在疼痛點做局部注射(類固醇加上局部麻醉劑)。 物理治療:利用超聲波,干擾波等能增加足底血液循環,有助消炎。 家居運動:熱敷浸腳,可促進血液循環,舒展腳筋; 1 。用溫熱水浸腳10分鐘後,塗少許潤膚乳液,用手輕輕按捏腳弓,是向上施壓,而非在疼痛的地

Posted on

可在家放鬆緊張的脊柱肌腱

冰在後者儘量它屬於一種天然的氨基葡萄糖聚合物,通常存於關節軟骨及滑液中。關節炎患者其滑液的透明質酸份子重量及濃度比正常低,所滑動性質有修復的能力結的痛症。營養輔助:葡萄糖胺(氨基葡萄糖硫酸鹽)是其中一種最常為人知的營養保充劑。葡萄糖胺是身體製造軟骨的其中一種成份蛋白多糖(Prot的負荷,並能令患者的營構的完整,即破壞性較小。 手術的成功率有九成,但是2次手術率仍然高。手術:椎間盤突出症狀嚴重可切

Posted on

預防坐骨神經痛小貼士

預防坐骨神經痛小貼士 1 。保持良好的坐姿,即是雙腳平放在枕上,腰部保持挺直,有需要時可加配軟墊保持腰部正常弧度,並注意內膝關節應與椅邊保留三隻手指位的空間。 2,綁鞋帶時要就抬高只腳,避免彎腰。 3,避免長時間坐著,宜於每30分鐘或1小時內轉換坐立姿勢。 4,定時安排小休做適當的腰背舒展及伸展運動,放鬆肌肉。 5,做任何運動前,應做腰部的熱身運動,減低受傷的機會。 6,均衡飲食,可以考慮補充一些

Posted on

這些治療可放鬆肌肉,減輕局部神經壓迫的徵狀。

脊醫矯正術:利用生物力學的槓桿原理,在無用藥物的前提下,採用適合的手法,以巧妙、輕鬆及無痛的情況下,迅速的將脊椎矯正。 脊科3 D脊骨牽引機:脊科3D的方式在不同椎間盤突出位扭轉,放鬆,牽引,和矯正椎間盤突出位置。 藥物治療:輕度椎間盤突出患者可進行消炎止痛治療。 物理治療:短波、熱敷、2D腰椎牽引、磁場治療、電刺激、向量干擾波等。這些治療可放鬆肌肉,減輕局部神經壓迫的徵狀。 治療性運動則必須是椎

Posted on

坐骨神經痛治療方法

坐骨神經痛治療方法 脊醫矯正術:脊醫利用生物力學的槓桿原理,在無用藥物的前提下,採用適合的手法,以巧妙、自然、輕鬆及無痛的情況下,迅速的將脊椎矯正治療坐骨神經痛。 脊科3D脊骨牽引機:脊科3D的方式在不同脊椎側彎位扭轉,放鬆,牽引,和矯正位置 藥物或復健治療:輕度患者可進行消炎止痛治療。但嚴重患者會痛得無法走路,需要完全臥床休息兩星期 物理治療:短波、熱敷、2D腰椎牽引、磁場治療、電刺激、向量干擾

Posted on

坐骨神經痛的治療方法

坐骨神經痛的治療方法 1,脊科治療:用一些特別的矯正器及特別的手法矯正輕度錯位的脊推關節。 2,脊科物理治療:運用一些特別的理療器材如肌肉電療和超聲波等來放鬆肌肉,增加該處血液循環,減輕局部神經壓迫的徵狀。 3,運動治療:用一些針對腰背肌肉的治療運動,目的是強化腰背肌肉、增加患處肌肉的柔軟度、減低痛狀覆發的機會。 盡快接受正確的矯正治療,往往因為病情拖延愈久,相對地治療時間也愈久。

Posted on

坐骨神經痛的病徽

坐骨神經痛的病徽 1 ,通常,患者會首先感到腰部及臀部肌肉疼痛及麻痺。 2,幾天或幾星期後才會感到大腿後側,小腿下端以及足部疼痛。 3,腿部疼痛的程度會超過腰背部疼痛,有時腰背部疼痛會完全消失。

Posted on

坐骨神經痛的成因

坐骨神經痛的成因 1,腰椎間盤突出:突出的椎間軟骨壓迫到便會產生發炎,而引起坐骨神經痛。 2,因腰椎退化或過度勞損令腰椎骨之間的神經線受壓。 3,腰椎周邊軟組織發炎。 4,脊椎管狹窄而壓到神經線。 5,骨刺增生:因為骨刺長於腰椎骨的後部,令神經槽變少,所以神經受壓。 6,腰椎,盤骨移位,令神經線受壓,引致坐骨神經痛。 7腫瘤:使神經線受壓,造成疼痛。 8受到意外撞擊:例如運動受傷,跌倒,交通意外等

Posted on

冬天出現腰背痛

另外,上班族長期坐下來工作,如坐姿不正確,更容易誘發痛楚,此外缺乏運動人士、身體過重者以及長者,也容易在冬天出現腰背痛。 1 。使用電腦人士特別要留意坐姿,應緊靠椅背而坐,避免上身傾前,增加腰椎所承受的壓力。 2,經常坐工作的人士,應每小時離開座位稍作休息,或做一些伸展運動。 3 。做運動或搬重物前宜先作熱身以準備,如輕鬆的扭腰、轉腕動作,緊記動作要慢。 4 。保持適當體重,並可吸收葡萄糖胺來修

Posted on

強直性脊椎炎治療方法

藥物治療:阿斯匹靈及非類固醇消炎止痛藥。 物理治療:熱敷以增加患處之血液循環及放鬆因自我保護機制而緊張的軟組織。短波、超聲波、電刺激、向量干擾波等亦有助減少發炎徴狀。另脊椎關節活動運動亦對於減少脊柱關節僵硬有幫助。 家居肌電儀:可在家放鬆緊張的肌腱,減輕痛症。 病徵:輕微的會感到肩頸酸痛,嚴重的會出現手麻、無力、上肢冰冷及脈搏減弱等。 導致:病者後期活動頭部及頸部也會增加手臂麻痺的嚴重性,導致雙臂

Posted on

強直性脊椎炎是一種慢性發炎

導致:病情繼續發展,最終會引致足跟起骨刺。最後因行走時,為了避免腳跟疼痛而步姿相應地改變。腳部著力的不當,引至髖、膝、踝等關節產生毛病。下背痛,脊骨移位也是常常與長期腳底筋膜炎有關。當骨刺形成後,行走時,跟骨滑囊,跟底脂肪墊,及腳底肌膜,會受骨刺的擠壓和刺激,不斷導致發炎引起疼痛,到其時治療的困難度就大為提昇。 強直性脊椎炎是一種慢性發炎,發炎位置在脊柱及胝骨胳骨間之關節。發炎會引起脊柱廣大範圍